減壓賦能 | “蜀青匯·青年Yeah?！保ňd陽(yáng)片區(qū)示范點(diǎn)）帶你一起放飛心靈
發(fā)布時(shí)間：2024-08-07
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為進(jìn)一步提升青年職工的心理健康水平，引導(dǎo)青年職工更好地管理和緩解壓力。8月5日晚，蜀青匯·青年Yeah校（綿陽(yáng)片區(qū)示范點(diǎn)）心理團(tuán)輔課程正式開(kāi)講。本次課程邀請(qǐng)到了國(guó)家二級(jí)心理咨詢師周世群老師，她以“與壓力和解，與熱情同行，為青春賦能”為主題，為青年職工們帶來(lái)了一場(chǎng)心靈交流盛宴。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)課程以“無(wú)家可歸和相似圈”“情景扮演”“壓力球”“兔子舞”等一系列有趣又刺激的互動(dòng)游戲拉開(kāi)帷幕，全體學(xué)員在老師的指導(dǎo)下開(kāi)展了熱身活動(dòng)、自我介紹、隨機(jī)分組、分享壓力體驗(yàn)等。在情景扮演環(huán)節(jié)，大家隨機(jī)抽取情景故事類型進(jìn)行分組演繹。扮演結(jié)束后，小組成員分享壓力體驗(yàn)，分析壓力源，提供解壓辦法。
放飛心靈環(huán)節(jié)，學(xué)員們交流分享今天活動(dòng)的感受、對(duì)自己未來(lái)的期許，對(duì)他人的祝福。
下一步，蜀青匯·青年Yeah校（綿陽(yáng)片區(qū)示范點(diǎn)）將聚焦青年學(xué)習(xí)、工作、生活的現(xiàn)實(shí)需求，推出更多樣化的課程，讓“青年夜校”的星星之火，點(diǎn)亮青年職工的業(yè)余生活。
